மனத்தை வளப்படுத்தும் பயிற்சி சித்தர்களின் பயிற்சி முறைகளில் ஒன்று மனத்தில் தோன்றும் எண்ணங்களை அறிந்து முறைப்படுத்தி மேன்மையடைவதற்கான பயிற்சி.
Mindfulness
மனம் வளம் கலை
அறிவியல்